Erwachsene

Komm mit raus in die Natur und gönne dir entschleunigte Zeit im Botanischen Garten. In Spaziergängen verbinden wir bewusstes Wahrnehmen der Natur mit einfachen Achtsamkeitsübungen, achtsamer Bewegung und Körperwahrnehmung. 

Gemeinsam tauchen wir ein in die Geräusche, Gerüche und Farben des Gartens, halten inne, richten die Aufmerksamkeit nach innen und lassen den Alltag einen Moment hinter uns.

Vergisst du als Stadtmensch manchmal, dass du Teil der Natur bist? Die Mitwelt beeinflusst das menschliche Gehirn und Gemüt. Zu hastig, eng, laut, dreckig oder einsam geht es im urbanen Alltag zu. In der der vielfältigen Natur geht es dem Menschen besser. Gleichzeitig, verschwinden viele Arten leise von der Welt. Das Wohlbefinden der Welt ist in Gefahr. Doch das Moos erzählt weiter vom Wasser. Es schützt den Kiefersamen vor Austrocknung. Aus dem Sämling entsteht ein Baum.

Lassen Sie sich von der Übersichtsführung durch den blühenden Garten verzaubern. Ein Exkurs heute dreht sich am Rande um eine besondere Überlebensstrategie im Pflanzenreich, den Phytoparasitismus: Warum alles selber machen? Einige Pflanzenarten habe im Laufe der Evolution "gelernt", wie man sich auf Kosten anderer durchschlagen kann. Entdecken Sie bei dieser Führung die wunderbaren Anlagen und besondere Geschichten des Pflanzenreichs!

Teilnehmer*innenzahl: max. 20 Personen

Zielgruppe: Erwachsene, Familien, Kinder (empfohlen ab 10 Jahre)

Waldbaden, auf Japanisch Shinrin Yoku, meint das bewusste Verweilen unter Bäumen mit allen Sinnen. Kein Sport, keine Leistung. Du gehst langsam, hältst inne, riechst, tastest, hörst. Studien zeigen, dass schon ein solcher Aufenthalt Stresshormone senkt und die Aufmerksamkeit erholt.

Waldbaden, auf Japanisch Shinrin Yoku, meint das bewusste Verweilen unter Bäumen mit allen Sinnen. Kein Sport, keine Leistung, keine Wissensvermittlung im klassischen Sinn. Du gehst langsam, hältst inne, riechst, tastest, hörst. Studien zeigen, dass schon ein solcher Aufenthalt Stresshormone senkt und die Aufmerksamkeit erholt.